Diet Itu Menyiksa? Dokter: Pola Makan yang Sehat Enggak Bikin Cepat Lapar

Liputan6.com, Jakarta Banyak orang menganggap diet identik dengan rasa lapar, lemas, dan pengorbanan yang menyiksa. Persepsi ini sering kali membuat orang enggan memulai perjalanan menuju pola hidup sehat.

Namun, dokter spesialis penyakit dalam konsultan endokrin metabolik Wismandari Wisnu mengatakan diet tidak seharusnya menyiksa. Dengan pendekatan yang benar dan panduan dari ahli, diet justru bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan berkelanjutan.

"Tidak semua diet menyiksa, kalau ngikutin resepnya dietisien kita enggak kelaparan karena di resepnya para teman-teman dietisien dan juga dokter gizi, mereka memberikan makanan yang gizinya bagus," kata Wismandari

Lalu, ia juga yakin dietisien maupun dokter gizi membuat meal plan yang bakal mengenyangkan alias  tidak membuat rasa lapar lebih cepat muncul.

Ia mengatakan makanan yang tepat t...